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Esta página,es parte de mi vida.

Soy hombre de radio, casi desde que naci .

Soy romántico por naturaleza La mayor de mis pasiones es la poesia,y escribo en cada tiempo libre.

Nunca pierdo el buen humor, me parece la mejor experiencia para los grandes logros.

Me interesa transmitir todo, historias ,sugerencias, pensamientos, alegría,positivismo y siempre .......algo más.

Espero disfrutes de esta página. .........Gracias.

domingo, 25 de abril de 2010

AYUDITAS SALUDABLES


1. DIFICULTAD DE PERDER PESO



LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Ácidos grasos esenciales y vitamina A.

DONDE OBTENER:

semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

En verdad es un desequilibrio entre potasio,
fósforo y sodio.

DONDE OBTENER:

agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo,
almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.

3. NECESIDAD DE DULCES

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

cromo.

DONDE OBTENER:

cereales integrales, nueces, centeno, plátano,
espinaca, zanahoria + suplementos.

4. CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

potasio y magnesio..

DONDE OBTENER:

plátano, cebada, maíz, mango, durazno, acerola, naranja y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

bacilos vivos.

DONDE OBTENER:

cuajada, yogurt, missô, yakult y similares.

6. MALA MEMÓRIA

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

acetil, colina, inositol.

DONDE OBTENER:

lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

yodo.

DONDE OBTENER:

algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS Y UÑAS QUEBRADIZAS

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

colágeno.

DONDE OBTENER:

peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

vitaminas A, C, y E y hierro.

DONDE OBTENER:

verduras, frutas, carnes magras y suplementos

10. DESÁNIMO, APATIA, TRISTEZA, RABIA,
INSATISFACIÓN

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

dinero..........

DONDE OBTENER:

Si alguien tiene la formula mágica POR FAVOR que lo diga, no seaN egoistaS miren toda la informacion que les pasé para que esten sanitos..

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Notas previas a Integrantes de Sabroso..por sus diez años..de exitos

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ARMANDO MIGUEL Conductor

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